Slider 01 Slider 02 Slider 03 Slider 04 Slider 05
This is an example of a HTML caption with a link.
Image 01

VİDEOLAR

Bu güne kadar show halı sahada yapılan en güzel maçlardan görüntüleri burada bulacaksınız.

Devamı
Image 02

MAÇ SAATLERİ

Show halı sahamızda haftanın hergünü telefonlarımızı arayarak maç saati alabilirsiniz.

Devamı
Image 03

DOKTORUNUZ

Güzel maçlar için maç öncesi ısınma hareketlerini hiç bir zaman aksatmamanızda yarar var.

Devamı
Image 04

RESİM GALERİSİ

Show halı sahamızda yapılan bütün maçlardan en güzel kareleri burada bulacaksınız.

Devamı

Maç öncesi ısınma


Maç öncesi ısınmada dikkat edilecek hususlar şunlardır:


  • Isınma, müsabaka başlama zamanından asgari 5 dk. önce bitirilmelidir.
  • Isınma 25-30 dk.yı geçmeyecek bir sürede yapılmalıdır. Aksi halde rezervlerden tüketim başlar. Organizmadaki asit miktarı çok fazla artar.
  • Isınma esnasında müsabakadaki en yüksek hız veya yük asgari bir defa kısa veya iki defa çok kısa bir süre denenmelidir.
  • En yüksek hız veya yük ısınma devresinin sonunda yapılmalıdır.
  • Kültür fizik denilen hareketlerle müsabaka anında az kullanılacak ikincil derecedeki adale gruplarını da faaliyete ve yüklenmeye alıştırmalıdır.
  • Isınma sonrası yapılacak dinlenme anında ısınma ile meydana gelecek ısının kaybolmaması için sıcak tutacak kıyafetler (malzemeler) giyilmelidir.

Haftanın Takımı

Image 05

SHOW SPOR:ALİ,HASAN,ÖZGÜR,VEDAT,SONER,MURAT,GÖKHAN



Copyright © 2012 Edirne Show Halı Saha | Web Tasarım www.sentezweb.com